弗兰克帕森斯（Frank Parsons，1854–1908），“职业指导之父”。虽然帕森斯所学专业是美国康奈尔大学工程学，但是他却热衷于社会改革，还写过好些关于社会改革运动、妇女选举权、税收及教育等方面的著作。

 帕森斯不但兴趣广泛，而且多才多艺，他的职业生涯经历也相当丰富。他在公立学校教过历史、数学和法语，做过铁路工程师，还在1881年通过了麻省的律师资格考试。随后，他在波士顿大学法学院和堪萨斯州立农学院教过法律，做过牛津大学拉斯金学院密苏里特劳顿分校的主任。然而，众所周知，帕森斯最大的兴趣是帮助人们做出职业生涯的选择。

1905年，帕森斯出任波士顿市民服务中心的养家者研究会（Breadwinner's Institute）的项目负责人。波士顿市民服务中心由慈善家肖女士成立于1901年，旨在为新移民和找工作的年轻人提供教育支持和机会。这是帕森斯职业生涯的一个关键转折点。

1908年1月13日，帕森斯组织成立了波士顿职业指导局（the Bureau of Vocational Guidance），开启了生涯辅导这门专业的发展，也终于在职业指导的领域确立了自己安身立命的生涯与历史地位。同年5月1日，他发表一篇研究报告，全面讲述了他的职业指导局如何采用系统的职业辅导流程，为80名男女求职者提供咨询与帮助。这篇报告对于生涯辅导运动产生了巨大的影响，帕森斯也因此被誉为“职业指导之父”。

遗憾的是，数月后的9月26日，他却溘然而逝、与世长辞。然而，帕森斯对于生涯辅导的影响仍在持续。他去世的第二年（1909年），他在生涯辅导与职业选择方面所做的工作被结集成册，第一本职业辅导的专著《职业选择》(Choosing a vocation)问世，为个人进行生涯选择提供了重要的理论框架与实践指导。

  其后，生涯辅导运动更是方兴未艾。美国波士顿学校委员会首先设立了职业咨询师的资格认证项目。该项目随后被哈佛大学采纳，并发展成为首个高校职业咨询师教育培训课程。几年内，美国全境的学校系统陆续跟进，培训和配备了能胜任职业咨询师的教师队伍。

从帕森斯的生涯发展历程我们不难看出，他花了相当长的一段时间进行自我摸索和职业选择，才最终寻找到自己的生涯发展方向。这位“职业指导之父”的生涯之路，也不是一帆风顺或一蹴而就的。真可谓路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

进行职业生涯规划的五大要素为：知己、知彼、抉择、目标、行动，具体如下：

1、知己：知己就是自我认识与自我了解，看自己的兴趣、能力、价值观、个性等，以及父母的管教态度、学校与杜会教育对个人产生的影响等。

2、知彼：知彼就是熟悉周围的环境，探索外在的世界，特别是与生涯发展有关的工作世界。主要了解职业的特性、职业要求、所需的能力、就业渠道、工作内容、工作发展前景、行业及职业的薪资待遇等。

3、抉择：抉择包括抉择技巧、抉择风格，以及抉择可能面临的冲突、阻力、助力等。

4、目标：抉择之后就是确定目标，考虑自己职业生涯的前景，确定切合实际的目标，进而指导行动。

5、行动：行动是极其重要的一个环节，即使前面的所有工作都做得很好，但如果没有行动去实现，这些规划只不过是空中楼阁而已。